Durante a gravidez, algumas mulheres podem desfrutar de cabelos brilhantes e volumosos, enquanto outras enfrentam a queda de cabelo. No entanto, é muito mais comum que a queda de cabelo ocorra após o nascimento do bebê. A causa principal é a mudança hormonal.

Durante a gravidez, o corpo libera uma quantidade maior de hormônios como o estrogênio, que faz a pele brilhar e os cabelos crescerem. Após o parto, os níveis de estrogênio diminuem, resultando na queda de cabelo. Este efeito é conhecido como “eflúvio pós-parto”.

Se você perceber que está perdendo tufos de cabelo após a gravidez, não se preocupe. Normalmente, o equilíbrio hormonal do corpo se restabelece por si só, e a queda de cabelo para.

Apesar de o ajuste hormonal ser natural e inevitável, existem algumas medidas preventivas que você pode tomar. A seguir, vamos explorar o que você pode fazer para prevenir a queda de cabelo e quais são as causas durante a gravidez.

Causas da queda de cabelo após a gravidez

Durante a gravidez, ocorrem várias mudanças hormonais no corpo da mulher. O nível de estrogênio aumenta, o que geralmente interrompe a queda natural de cabelo.

Muitas gestantes sentem que não perdem um fio de cabelo durante os nove meses de gravidez. No entanto, algumas mulheres podem experimentar o oposto, sofrendo de queda intensa ou até mesmo alopecia areata (queda de cabelo em áreas circulares). Vejamos as causas principais:

  • Deficiência de Ferro: Um dos principais motivos é a deficiência de ferro. Durante a segunda metade da gravidez, o corpo precisa de cerca de 60% mais ferro para suportar o crescimento do bebê. A falta de ferro pode levar à queda de cabelo, além de outros sintomas como:
    • Cansaço excessivo
    • Pele pálida
    • Desânimo
    • Falta de apetite
    • Falta de energia
  • Problemas na Tireoide: Alterações na função da tireoide também podem causar queda de cabelo. É importante realizar exames para verificar se há hipo ou hipertireoidismo. Outros sintomas podem incluir:
    • Cãibras musculares
    • Pele seca
    • Sensação de frio constante

Após o parto, o nível de estrogênio cai bruscamente, fazendo com que os cabelos entrem em uma fase de repouso. Cerca de três meses após o nascimento, muitas mulheres notam uma queda acentuada de cabelo. Em alguns casos, essa queda pode começar logo após o parto. O fenômeno conhecido como “eflúvio pós-parto” é normal e não deve ser motivo de preocupação.

  • Normalidade do Processo: A queda de cabelo pós-parto é normal porque a maioria dos fios que caem são aqueles que teriam caído naturalmente durante os nove meses de gravidez.
  • Impossibilidade de Prevenção: Não há como prevenir completamente a queda de cabelo após a gravidez, mas algumas ações podem ajudar a cuidar melhor dos fios durante e após esse período.
  • Alimentação Balanceada: Mantenha uma dieta rica em nutrientes essenciais, incluindo ferro.
  • Cuidados com a Tireoide: Realize exames regulares para monitorar a função da tireoide.
  • Uso de Produtos Adequados: Utilize produtos específicos para fortalecer e nutrir os cabelos.
  • Evite Estresse: Procure técnicas de relaxamento para reduzir o estresse, que pode agravar a queda de cabelo.
Alimentação Balanceada

Seja durante ou após a gravidez, é provável que você enfrente alguma perda de cabelo. No entanto, com cuidados adequados e um estilo de vida saudável, você pode apoiar o ciclo natural dos seus fios.

  • Lave Menos, Cuide Mais: Evite lavar o cabelo com muita frequência e escolha um shampoo suave. Sempre use condicionador após a lavagem e trate seus cabelos regularmente com uma máscara nutritiva.
  • Evite Produtos Químicos: Durante a gravidez, evite tinturas químicas.
  • Penteie com Cuidados: Use uma escova de cerdas naturais e dê preferência a penteados suaves. Faça massagens no couro cabeludo, que podem ser realizadas por você ou no salão de beleza.
  • Secagem Adequada: Sempre que possível, deixe os cabelos secarem ao ar livre. Se precisar usar o secador, mantenha a temperatura baixa. Evite ao máximo o uso de chapinhas e modeladores, pois podem danificar ainda mais os fios.
  • Corte de Cabelo: Um novo corte pode revitalizar seu visual e fazer você se sentir bem consigo mesma.
Expert Aminexil Advanced da L'Oréal_

Uma alternativa para combater a queda de cabelo são produtos especializados, como a linha Expert Aminexil Advanced da L’Oréal. Este sérum leve fornece nutrientes essenciais para o couro cabeludo e raízes dos cabelos, estimulando a atividade capilar. Com um complexo duplo de ação, incluindo Aminexil, ele fortalece as raízes e nutre os fios com Omega-6, entre outros nutrientes.

O que é fundamental durante a gravidez, e que também beneficia os cabelos, é uma alimentação equilibrada e rica em vitaminas e minerais essenciais. Lembre-se de que você está nutrindo dois (ou mais) organismos, portanto, um plano alimentar completo é indispensável.

  • Lave menos frequentemente com shampoo suave
  • Use condicionador e máscaras nutritivas
  • Evite tinturas químicas
  • Penteie com escova de cerdas naturais
  • Faça massagens no couro cabeludo
  • Deixe o cabelo secar ao ar livre ou use o secador em baixa temperatura
  • Evite chapinhas e modeladores
  • Opte por um novo corte de cabelo para revitalizar o visual
  • Utilize produtos específicos como o Expert Aminexil Advanced
  • Mantenha uma alimentação equilibrada e rica em nutrientes

Cuidados adequados e uma boa alimentação são fundamentais para manter a saúde dos cabelos durante e após a gravidez. Embora a queda de cabelo possa ser inevitável, essas medidas ajudarão a minimizar os impactos e a promover fios mais fortes e saudáveis.


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